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la méthode du “la B.A du Bad” par notre président :
La troisième séance d’apport technique s’est achevée ce matin, merci aux participants de leur assiduité et de leur engagement. Comme vous avez pu le constater et le constaterez encore, nous sommes assez loin de la réprésentation du badminton de “jardin” et nombreux sont les éléments à prendre en compte pour effectuer des échanges décisifs.
A partir de maintenant vous possédez les bases vous permettant d‘intégrer des parties avec des joueurs plus confirmés. L’accompagnement technique continuera tout au long de cette année d’une part au cours des parties que vous effectuerez avec les autres membres du club – ces derniers vous apporteront au fur et à mesure des éléments techniques- et d’autre part lors de séances spécifiques d’une heure trente ( au moins une par trimestre). La prochaine séance se déroulera entre la Toussaint et les vacances de Noël (date à préciser).
Je vous invite également à participer aux tournois internes que nous organisons. Le premier tournoi aura vraisemblablement lieu le dimanche 8 ou 15 novembre (en attente de confirmation). La formule est la suivante : Le tournoi se joue en partie de double mixte ou de niveau hétérogène – un confirmé, un débutant. Il se déroule sur toute la matinée de 9h00 à 12h30 (le prévoir). Il se termine par un apéritif (le fameux punch). Cette formule est accessible à tous les joueurs débutants.
Pour rappel, les éléments techniques que nous avons abordés et les points d’appuis :
- le déplacement ( en pas chassés, la raquette devant soi au niveau du visage)
- la position d’attente ( les talons levés, la raquette devant soi au niveau du visage – éviter de poser les talons- prêt à se déplacer)
- le dégagé (prise “marteau, prendre le volant au dessus de la tête, viser avec le bras opposé à la raquette, engager le mouvement par le coude arrière et frapper avec une rotation de l’avant bras – pas le poignet)
- l’amorti de fond de cours ( même position et même gestuelle que le dégagé mais on arrête la frappe pour envoyer le volant près du filet)
- le jeu à plat ( coup d’attaque, jambe côté raquette devant, on pousse le volant pour donner une trajectoire horizontale)
- l’amorti au filet et contre amorti (raquette posée à plat sur le haut du filet, jambe côté raquette devant, faire “mourir” le volant dans le terrain adverse)
- le service long (épaules perpendiculaires au filet, poids sur la jambe arrière au départ puis mouvement ample de la raquette pour finir avec le poids sur la jambe avant)
- le service court ( jambe opposée à la raquette devant, bras qui tient le volant tendu, raquette très près du volant, “pichnette” pour frapper)
- le smash (même gestuelle de départ que le dégagé mais la frappe est tendue, vers le bas – pour le dégagé la frappe est montante pour donner une trajectoire en cloche)
